Gyógy-, frissítő-, és nyirokmasszázs
Kellemes, barátságos környezetben várja látássérült gyógymasszőrünk az ellazulni vágyókat a XIII. kerületben, közösségi terünk masszázs helyiségében, mely az M3-as metró Dózsa György úti megállójától 3 percnyi könnyed sétára található.
Masszázs után egy csésze teára, vagy kávéra is vendégünk.
Kultúrtanya Közösségi Tér
1134 Budapest, Csángó utca 9. 1. (kék színű vasajtó)
Google Maps: 47.52566050285581, 19.06652403806961
Időpont foglalás (kérjük minden esetben egyeztessen masszőrünkkel!):
Borics Nikolett gyógy-, sport- és nyirokmasszőr
Borics Nikolett vagyok, látássérült gyógy- és sportmasszőr. Az érettségit követően a Minerva Érettségizettek Szakközépiskolájában végeztem tanulmányaimat, ahol 2013-ban gyógymasszőri, majd egy évvel később sportmasszőri képesítést szereztem. Ezek a tanulmányok alapozták meg szakmai tudásomat és elkötelezettségemet a masszázs iránt.
2018-ban egy kivételes lehetőségnek örülhettem: részt vehettem egy látássérültek számára szervezett nyirokmasszázs tanfolyamon. Ezen a kurzuson Schirilla György volt az oktatónk, az ő segítségével szereztem meg ezt a különleges képesítést. Kiemelném, hogy kevés látássérült masszőr rendelkezik ezzel a speciális tudással.
A célom a vendégeim nyugalmának, kiegyensúlyozottságának és jó közérzetének megteremtése a kezelések során, miközben a gyógyítás fontosságát is szem előtt tartom.
Az a tapasztalatom, hogy látássérültségem miatt érzékenyebben kapcsolódom az emberekhez, emiatt mélyebb és intenzívebb élményeket vagyok képes átadni a masszázs során. Az általam nyújtott szolgáltatás nem csupán egy egyszerű masszázs, hanem egy életre szóló élmény, ahol az elme, test és lélek harmóniája kerül előtérbe.
Nyitott vagyok az új masszázstechnikák elsajátítására és folyamatosan törekszem a szakmai fejlődésre. Hosszú évek tapasztalata áll mögöttem, ezalatt mindig igyekeztem gazdagítani és elmélyíteni tudásomat.
Szabadidőmben önkéntesként segítem a Vakrepülés Színtársulat munkáját. Ez nagyban hozzájárul ahhoz, hogy még több embert megismerjek, és folyamatosan bővülő programjainknak köszönhetően mindig újabb és újabb feladatokkal, kihívásokkal nézzek szembe.
Szeretettel várom kedves vendégeimet a Masszázstanya szolgáltatásunknak is otthont adó Kultúrtanya közösségi térben, ahol barátságos, meghitt, igazi retró környezetben pihenhetik ki fizikálisan és mentálisan a stresszes hétköznapok fáradalmait a kezelések során!
Tel.: (+36-30) 489-66-24
E-mail: masszazs@netalap.hu
Jegyek online, bankkártyás fizetéssel
árak, akciók
| Megnevezés | Eredeti ár | Akciós, bevezető ár |
|---|---|---|
| 30 perces, frissítő hátmasszázs | 7.000,- Ft | 5.000,- Ft |
| 60 perces, relaxáló masszázs | 12.000,- Ft | 9.000,- Ft |
| 90 perces, stresszoldó masszázs | 18.000,- Ft | 14.000,- Ft |
| 60 perces, kézi nyirokmasszázs | 14.000 Ft | 11.000,- Ft |
Masszázs bérletek
| Bérlet neve | Eredeti ár | Akciós, bevezető ár |
|---|---|---|
| 5 x 30 perces, hátmasszázs bérlet | 28.000,- Ft | 20.000,- Ft |
| 5 x 60 perces, relaxáló masszázs bérlet | 48.000,- Ft | 36.000,- Ft |
| 5 x 90 perces, stresszoldó masszázs bérlet | 72.000,- Ft | 56.000,- Ft |
| 5 x 60 perces, nyirokmasszázs bérlet | 56.000,- Ft | 44.000,- Ft |
Masszázskínálatunk
Frissítő masszázs
A frissítő masszázs a test összes izmára kiterjedő, erőteljes, frissítő, élénkítő, kondicionáló masszázsfajta.
A szervezet egészére frissítő hatású
- Gyorsítja a vér-és nyirokkeringést,
- Fokozza az anyagcserét,
- Javítja az izmok vérellátását, tónusát,
- Lazítja az izomzatot,
- Regenerálja a bőr szerkezetét,
- Könnyedebb lesz a mozgás,
- Csökkenti vagy elmulasztja a fáradtságot, fejfájást,
- Jobb közérzetet eredményez.
Kinek ajánlott?
- Megelőzés céljából bármilyen korosztálynak,
- Rossz közérzet, krónikus fáradtság esetén,
- Műtétek utáni rehabilitációként,
- Sportolóknak a verseny előtti napokon regeneráló fogásokkal kombinálva.
Kinek nem ajánlott?
általános javallatok, ellenjavallatok<
Kézi nyirokmasszázs
A kézi nyirokmasszázzsal a szövetek között rekedt nyirok elvezetése, a nyirokkeringésbe való visszajuttatása történik, nagyon finom, fájdalommentes masszázsfogások segítségével.
A nyirok (lympha) egy sejtközötti folyadék, amely a nyirokrendszer megfelelő működése esetén zavartalanul elvezetődik. Ha a nyirokrendszer működése zavart szenved, akkor a nyirok felszaporodik, jellemzően az érintett terület duzzanatát okozva. A kézi nyirokmasszázs célja ennek a felgyülemlett folyadéknak az elvezetése, a nyirokkeringésbe való visszajuttatása.
Milyen esetekben alkalmazható?
- Egészségmegőrzés, prevenciós célzattal
- Krónikus légúti fertőzések esetén: nátha, megfázás, arc-, orrmelléküregek betegségeinél
- Legyengült immunrendszer aktiválására
- Hatásos fejfájás, migrén esetén
- Arc
- és egyéb ödémák csökkentésére
- Puffadás, székrekedés megszüntetésére
- narancsbőr kezelésére
- Alsó lábszáron kialakuló ödémák csökkentésére
- Lelki, fizikai trauma enyhítésére
- Stressz, alvászavar, koncentráció zavar oldására
- Gyulladás után fennmaradt ödéma
- Pajzsmirigy eredetű ödéma
- Bőr és kötőszövet állapot javítása
- Méregtelenítés
- Zsírödéma kezelése
- Reumatológiai kórképekhez társuló ödéma
Mikor nem alkalmazható?
Erről a Masszázs javallatai és ellenjavallatainál olvashatunk, de vannak speciális kontraindikációk:
- Szívelégtelenséghez társuló ödémák esetén.
- Pajzsmirigy rendellenességek esetén.
- Terhesség folyamán.
- Akkut bőrfertőzéseknél, mert ilyenkor a helyi gócból a kórokozók az egész szervezetre átterjedhetnek.
- Trombózisgyanús területeken
- a kialakult vérrögből kis darabok szakadhatnak le és tovasodródva például tüdőembóliát okozhatnak.
Ajánlott a masszázs előtt és után pár napig több folyadékot fogyasztani, mert segít kiválasztani a feloldódó salakanyagokat.
Sportmasszázs
A sportmasszázs a svédmasszázs intenzívebb, erőteljesebb, a mélyen fekvő izmokra is ható változata. Erőteljességének köszönhetően nem csak sportolók veszik igénybe.
Kinek ajánlott?
- Aktív sportolóknak (sporttevékenység előtt és után),
- Intenzív fizikai munkát végzőknek,
- Mozgásszegény életmódot folytatóknak,
- Merev, feszült izomzat esetén,
- Bárkinek, aki egy erőteljes masszázsra vágyik.
Kinek nem ajánlott?
Általános javallatok, ellenjavallatok
A sportmasszázs sportolás előtt és után is igénybe vehető.
Sportolás előtt: a feszülő, merev, letapadt, görcsös izmokat fellazítja, így azok rugalmasak és terhelhetőbbek lesznek. Ennek hatására testmozgásunk ruganyosabbá válik, izomzatunk teljesítménye megnövekszik. Az izmokra gyakorolt kedvező hatások miatt elkerülhetőek a sportsérülések is, mint pl. az izomszakadás, izomgyulladás, izomhúzódás.
Sportolás után: a masszázs célja a megterhelt izomzat regenerációja. Az izomszövetből így gyorsabban ki tud ürülni a terhelés alatt felszabadult salakanyag. Masszázs után a szokásosnál bőségesebb folyadékbevitellel még inkább felgyorsítható a folyamat, így elkerülhető az izomláz.
A masszázs jótékony hatását megnövelik azok az izomlazító, és izomnyugtató krémek, olajok, amelyek segítik az izomzat bemelegedését, biztosítják azok oxigén ellátását, és vérkeringését.
Stresszoldó, relaxáló masszázs
Ez a masszázsfajta – a nevéből eredően – a feszültség csökkentésében, a stressz levezetésében segít. Lágy, lassú fogásokból áll, nem fájdalmas.
A masszázs hatásai:
- Enyhíti a stressz hatásait,
- Fokozza az izmok teljesítő képességét,
- Jobb alvást biztosít,
- Csökkenti a fejfájást,
- Csillapítja a fájdalmat,
- Jobb közérzetet eredményez.
Kiknek ajánlott:
- Nem szeretik az erőteljes masszázst,
- Fejfájósak,
- Stresszes az életmódjuk,
- Alvászavarral küzdenek,
- Szeretnének kikapcsolni, és relax állapotban tölteni szabadidejüket!
Kiknek nem ajánlott?
Általános javallatok, ellenjavallatok
A masszázs hatása tovább fokozható halk, nyugtató zenével, és illóolajokkal.
Általános javallatok, ellenjavallatok
Itt a masszázs javallatairól, és ellenjavallatairól olvashatunk. A speciális indikációk/kontraindikációk az egyes masszázsoknál külön is részletezve vannak.
Általános javallatok a teljesség igénye nélkül:
- Fáradtság,
- Rossz hangulat/közérzet,
- Légzőszervi megbetegedések,
- Emésztőrendszeri problémák,
- Húgyúti panaszok,
- Nőgyógyászati betegségek,
- Fejfájás.
Ellenjavallatok:
- Láz,
- Fertőző beteg,
- Rosszindulatú daganatos megbetegedés,
- Vérzékenységgel járó állapotok,
- Visszér-gyulladásnál a gyulladt terület,
- Thrombosis-nál az érintett terület,
- Kezeletlen vagy extramagas vérnyomás,
- Epilepszia,
- Nagyobb műtétek után (amíg az orvos szerint nem javasolt, szakirodalom szerint legalább három hónap),
- Illuminált /tudatmódosító szerek által befolyásolt állapot.
Relatív kontraindikációk:
- Menstruáció (van, akinek ilyenkor jólesik, de ha kényelmetlenül érzi magát, érdemes más időpontra rakni a masszázst),
- Várandósság (az első trimeszterben egyáltalán nem ajánlott a masszázs, azt követően is inkább a kismama masszázs, amennyiben az orvos megengedi).